Frühstück, Sport und ein Überraschungspaket...

Hallo Ihr Lieben,

heute möchte ich Euch gerne mal mein momentanes Frühstück vorstellen. 
Kohlenhydrate und keine tierischen Eiweiße finde ich in meinem Sojadrink. Dazu esse ich Schokomüsli, denn dann ist mein Hunger auf Schoki schon für den Rest des Tages gestillt :)
Meine momentanen Lieblinge sind das Schokomüsli von Alnatura und der Bio Sojadrink von Edeka.

Schokomüsli von Alnatura - 4,95 € / Bio Sojadrink von Edeka - 1,19 €

Das Schokomüsli ist nicht zu süß und schmeckt sehr schokoladig. Mich stören auch die Datteln nicht wirklich, wobei das bestimmt nicht jedermanns Geschmack ist.
Zutaten: Hafervollkornflocken*, Weizenvollkornflocken*, Vollmilchschokolade* (Rohrohrzucker*, Milchpulver*, Kakaobutter*, Kakaomasse*, Emulgator: Sojalecithin*, Bourbon-Vanilleschote* gemahlen), Reisgrieß* extrudiert mit Kakao-Überzug* 10% (Reisgrieß*, Rohrohrzucker*, Kakao*, Maismalz*, Gerstenmalz*, Sonnenblumenöl*, Meersalz) (Kann Spuren von Nüssen, Mandeln und Sesam enthalten.)
12 g Zucker auf 100 g ist für ein Schokomüsli noch gut vertretbar. Bei mir reicht die 750 g Packung etwa für 12 Tage aus.

Vor zwei Monate bin ich auf den Sojadrink von Edeka gestoßen (damals noch im Angebot für 0,99 €) und war wirklich über den leckeren Geschmack erstaunt. Ich habe schon einige probiert und bis dato überzeugte mich nur der Drink von Alnatura, aber dieser ist mal eine gelungene Abwechslung! Großer Pluspunkt: 120 mg Calcium auf 100 ml - fast wie bei "richtiger" Milch.
Zutaten: Wasser, 10% Sojabohnen*, Rohrzucker*, calciumhaltige Meeresalge Lithothamnium calcareum, Meersalz. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft
Ich komme mit 1 l ca. eine Woche hin. Kann ich als Abwechslung wirklich sehr empfehlen, wobei man sich gerade bei Sojaprodukten durch den Dschungel wühlen muss, um SEIN Produkt zu finden!

Gestern war ich, nach 1 1/2 Wochen Knieschonung, wieder walken. Das tat so unendlich gut ♥ ich bin mit einer Nachbarin 9,4 km walken gewesen und habe ganze 820 Kalorien verbrannt *freu* mein Knie hat auch nicht gemeckert und daher werde ich heute Abend mit meinem Mann unsere 15 km Runde radeln. Wir wollen das liebe Knie ja nicht überanstrengen...

Was macht Ihr so für Sport und wie oft bewegt Ihr Euch unter der Woche?...Zum Abschluss noch zwei Bilder von meiner gestrigen Überraschung, die mir unheimlich den Tag versüßt hat :)

Da klingelte doch ganz unverhofft unser Postbote, denn ich hatte überhaupt nichts bestellt, und überreichte mir ein Päkchen. Fühlte sich fast an wie Weihnachten^^ und als ich dann noch die beiden Uhren von Madison erblickt habe... Herzchen in den Augen! Die Verpackung ist schon toll und die Uhren erst *schwärm* jetzt besitze ich weiß, pink und mint. Da kann meine Uhrensammlung ja beginnen!

Einen sonnigen Tag und alles Liebe ♥

[Review] lavera Bodylotion und 100. Post ♥

Hallo Ihr Lieben,

anlässlich zu meinem 100. Post *trommelwirbel* möchte ich Euch gerne meinen alltäglichen Favoriten vorstellen...
Jeden Morgen wird meine Haut mit der veganen Bodylotion Rose Garden von lavera verwöhnt. Ich liiiiiiiiebe diese Creme einfach. Die Verpackung ist wieder in meinen Lieblingstönen rosa/pink gehalten und sieht im Gesamtbild sehr edel aus. Sie pflegt meine trockene Haut und duftet dabei noch so herrlich nach Wildrosen. Ok, den Geruch muss man mögen, aber ich liebe eigentlich alles was nach Blumen duftet^^

lavera Bodylotion - 5,95 € dm

Sie zieht wirklich sehr gut ein, auch wenn man sie an manchen Stellen etwas stärker einmassieren muss, und hinterlässt keinen unangenehmen Film auf der Haut. Die 150 ml reichen bei mir übrigens etwa 2-3 Monate aus. Negative Inhaltsstoffe konnte ich nicht entdecken:
Wässrig-alkoholischer Rosenblütenauszug (Bio-Alkohol)*, Olivenöl*, pflanzliches Glycerin, Triglyceride (pflanzliche Ölmischung), Sojaöl*, Fettalkohole, Glycerinfettsäureester, Sheabutter*, Wildrosenöl*, Mandelöl*, Squalan, Lecithin, Xanthan, Kokosöl (gehärtet), Pflanzensterole, Myrtenhydrolat*, Vitamin E, Sonnenblumenöl, Vitamin C, Mischung ätherischer Öle**
* Rohstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau, ** aus natürlichen ätherischen Ölen
Fazit: Man erhält ein wirklich tolles Produkt und das für relativ wenig Geld (im Vergleich zu anderen Herstellern)

 

Alles Liebe ♥

Fräulein Spiegelbilds langes WE ♥

Hallo Ihr Lieben,

habt Ihr auch das lange und sonnige Wochenende genossen??? Ich in vollen Zügen!!!
Natürlich habe ich für Euch ein paar "Highlights" in Bildern festgehalten :)

1) Mint/Türkis ♥ ich bin ja momentan soooo verliebt in diese Farben^^ auf dem Bild trage ich türkise Ohrringe von M&S Mode, ein Shirt in mint von Tchibo und eine helle Jeansjacke von H&M... Handy mein S4 ;)

2) Ich habe Euch ja schon berichtet, dass ich gerne mal die Couperose-Creme von Alcina testen möchte und HAGEL (hagel-shop) war so nett, mir einen dicken Berg an Pröbchen davon mitzugeben. Bis jetzt reagiere ich nicht allergisch und bin sehr zufrieden!

3) Einen verführerischen Augenaufschlag habe ich mir mit den volume false lashes von P2 gezaubert. Ich kann dazu gerne mal ein Review machen!? Wobei ich ja wirklich am überlegen bin, ob ich mir nicht mal die Wimpern verlängern lasse...

4) Nagellack von essie ist ein Dauerbrenner bei mir und für einen Polterabend am WE habe ich sie mir in der Farbe "watermelon" lackiert - Ein Traum!

5) Zwei Paar Schuhe durften ebenfalls am Wochenende bei mir einziehen. Zum einen schicke Treter in dunkelblau und mit Keilabsatz von Tommy Hilfiger und zum anderen Vans im tollen Batiklook -mint/türkis again- sind übrigens sau bequem!

6) Leckere Cupcakes durften am Sonntag natürlich auch wieder nicht fehlen. Dieses Mal gab es Schokocupcakes mit Himbeerfrosting *yummie* Das Rezept von den Zitronen-Cupcakes habe ich einfach abgewandelt. Für den Teig die Zitronenschale durch 3 EL Backkakao ersetzt und beim Topping ebenfalls den ganzen Zitronenkram und die Ahoj-Brause weggelassen und dafür zusätzlich 100 g Puderzucker und 125 g frisch pürierte Himbeeren untergerührt. Fertig!

Eine himmlische Nacht und alles Liebe ♥